En route vers vos objectifs
Entraîneur spécialisé dans la natation, le sauvetage sportif et la préparation physique associée, je vous accompagne dans la réalisation de vos projets sportifs.
Discutons de votre projet
ACTUALITÉS
Septembre 2019 : Nouvelles médailles pour les sauveteurs aux Championnats de France de sauvetage côtier (2 titres de champion de france, 2 médailles de bronze en relais, 1 médaille de bronze)
Septembre 2019 : 2 athlètes aux Championnats d'Europe Masters de sauvetage à Riccione. Bilan : 2 titres, 3 médailles d'argent et 4 de bronze !
Novembre 2019 : Victoire des rennais en 1ère manche des Championnats de France D1 de hockey subaquatique
Janvier 2020 : Championnats de France Short Course réussis avec 5 médailles pour les sauveteurs (1 en argent, 4 en bronze)
Mars 2021 : 3 médailles pour les sauveteurs lors des Championnats de France N1, l'ensemble du groupe en finale
FORMULES
8 FORMULES POUR RÉPONDRE À VOS BESOINS
ADAPTABLE À LA PARTICULARITÉ DE VOTRE PROJET
PERFORMANCE
Vous souhaitez préparer une compétition, un examen ou n’importe quel évènement sportif. L’objectif se situe dans plus de 3 mois, nous avons le temps d’établir ensemble une planification afin de vous y préparer.
Nous définirons ensemble les contours de votre performance future et intégreront les séances nécessaires en accord avec votre quotidien.
3 à 5 séances par semaines
ADAPTABLE AUX BESOINS
60€ par MOIS
PRECISION
Vous avez atteint un plateau et/ou vous pensez qu’une compétence vous fait défaut en particulier. A la suite d’un diagnostic nous pourrons cibler un secteur spécifique et vous proposer un cycle de travail axé sur celui-ci.
Sur des domaines aussi variés que la force, la vitesse, l’endurance, la puissance, l’explosivité,.. un cycle concentré et adapté à vos besoins vous permettra de franchir un cap !
1 À 2 MOIS
5 À 10 SÉANCE PAR SEMAINE
PRIX : 100€ / MOIS
HAUT-NIVEAU
Athlète ou équipe de haut-niveau, vous préparez des compétitions avec des objectifs nationaux et/ou internationaux et suivez pour cela un programme d’entraînement quotidien voir pluri-quotidien.
Vous souhaitez un programme d’entraînement adapté, novateur ainsi qu’un suivi personnalisé et réactif.
Des programmes sur-mesures vous seront proposés. Acteur de votre entraînement, des échanges permanent permettront de l’adapter au fur et à mesure.
SUIVI QUOTIDIEN
SÉANCES QUOTIDIENNE À BI-QUOTIDIENNE
SUIVI POSSIBLE SUR COMPÉTITION
PRIX SUR DEVIS
2 À 5 SÉANCES PAR SEMAINES
DÉVELOPPEMENT ET PRÉVENTION
PRIX : 50 À 100€ PAR MOIS
PRÉPARATION PHYSIQUE ASSOCIÉE
Vous pratiquez déjà la natation, la préparation physique peut-être le moyen de vous améliorer encore plus. Au travers d'un programme spécifique, vous pourrez développer des qualités physiques de manière plus rapide et précises (force, explosivité, gainage,..) et également prévenir les blessures.
3 SÉANCES PAR SEMAINE
ACTIVITÉ VARIÉES
30€ / MOIS
FORME
Sorti d’une routine sportive de compétition ou bien en période d'intersaison, vous souhaitez garder la forme mais disposez de peu de temps et préféreriez bénéficier de l’aide d’un entraîneur. Cette formule vous permettra de disposer d’un programme adapté à votre rythme de vie, centré autour d’objectifs précis et réalisables facilement au quotidien. Intégrant au choix de la préparation physique, de la course à pied, de la natation ou n’importe quelle autre activité, vous ne perdrez pas le rythme.
1 à 2 séances
EDITION D'UN PROFIL
PRIX : 60 à 150€ (en fonction du nombre de personnes et de données)
TEST
Vous souhaitez établir votre profil ou celui des membres de votre groupe. Je peux mettre en place différents protocoles adaptés aux types de données que vous comptez collecter.
Vous disposerez ainsi d'un profil de performance concernant les qualités analysées.
Suivi d'entrainement
APPLICATION DÉDIÉE INDIVIDUELLE ET ENTRAÎNEUR
PRIX : 50 à 150€ / mois (en fonction du nombre)
SUIVI D'ENTRAÎNEMENT
Vous souhaitez pouvoir suivre la charge d'entraînement de vos athlètes ou la votre. Je mets à votre disposition une application et effectue le traitement des données permettant d'effectuer le suivi avec précision.
PRÉPARATION MENTALE
Vous souhaitez améliorer votre approche de l'entraînement et de la compétition. A l'aide d'outils pratiques et rapides, je mets en place un suivi et un programme d'actions vous permettant de progresser dans ce domaine
30€ de l'heure
Tarif dégressif pour plusieurs séances
Rédaction d'un programme personnalisé d'objectifs